Kichererbsen 300g
Unsere rohen Kichererbsen sind naturbelassen und voller wertvoller Nährstoffe. Ideal für alle, die gerne frisch kochen und den vollen Geschmack selbst entfalten möchten. Nach dem Einweichen und Kochen eignen sie sich perfekt für Hummus, Eintöpfe, Currys oder Salate.
Zubereitung: Kichererbsen waschen und ca. 8 Stunden einweichen. Einweichwasser abgießen, in frischem Wasser ohne Deckel 45 – 60 Minuten weichkochen, erst am Ende salzen. Die Garzeit kann variieren.
Hinweis: Kann Spuren von Soja enthalten.
3,50 €
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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
| Energie: | 1418 kJ / 337 kcal |
| Fett: | 6,0g |
| davon: | |
| -gesättigte Fettsäuren | 0,8g |
| -einfach ungesättigte Fettsäuren | 0g |
| -mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0g |
| Kohlenhydrate | 44,0g |
| davon: | |
| -Zucker | 2,0g |
| Ballaststoffe | 5,5g |
| Eiweiß | 19,0g |
| Salz | 0,06g |